다이어트 일기
07월 26일 (음식 544kcal, 운동 296kcal)
고구마싯어
- 2016.07.26 09:53
- 29
- 0
아침식사 : 295kcal (54.23%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
점심식사 : 30kcal (5.51%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
저녁식사 : 137kcal (25.18%)
| 당면 (1회분, 101g) | 126kcal |
| 간장 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
간식 : 82kcal (15.07%)
| 매실청 (1인분, 30g) | 82kcal |
운동 : 296kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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