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다이어트 일기

07월 26일 (음식 1575kcal, 운동 90kcal)

다신등급

40.8kg
  • 2016.07.26 09:47
  • 29
  • 0
아침식사 : 263kcal (16.70%)

찐고구마 (1개, 112g) 143kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
점심식사 : 594kcal (37.71%)

깻잎장아찌 (1소접시,30g) 35kcal
간고등어 (1회분,100g) 246kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
저녁식사 : 718kcal (45.59%)
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분,105g) 425kcal
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g) 209kcal
체다치즈 (1조각,20g) 84kcal
운동 : 90kcal
산책 걷기 (45분) 90kcal
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