다이어트 일기
07월 24일 (음식 966.7kcal, 운동 386kcal)
아톰톰
- 2016.07.26 09:43
- 39
- 0
점심식사 : 261kcal (27.00%)
남친바 1개 약콩두유
| 남친바 (1회분, 35g) | 186kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 706kcal (73.00%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g) | 360kcal |
| 닭죽 (1소대접,210g) | 262kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 막걸리 (1잔,150ml) | 69kcal |
운동 : 386kcal
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 런지 (40회) | 11kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (300회) | 75kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
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