다이어트 일기
07월 26일 (음식 950kcal, 운동 280kcal)
귀연하루
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- 2016.07.26 08:20
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아침식사 : 182kcal (19.16%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회,220g) | 147kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) | 35kcal |
점심식사 : 358kcal (37.68%)
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩,225g) | 158kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 110kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 370kcal (38.95%)
| 햄버거 (1인분,93g) | 270kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
간식 : 40kcal (4.21%)
| [해태] 썬키스트사탕 (2개, 9g) | 40kcal |
운동 : 280kcal
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
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