다이어트 일기
07월 26일 (음식 681kcal, 운동 137kcal)
퍼플바니
- 2016.07.26 07:57
- 105
- 0
아침식사 : 161kcal (23.64%)
믹스커피.. ㅡㅡ;;
| 맥심아라비카100 (1포, 12g) | 50kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 111kcal |
점심식사 : 303kcal (44.49%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 270g) | 303kcal |
저녁식사 : 190kcal (27.90%)
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 40g) | 5kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 25g) | 24kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 43kcal |
간식 : 27kcal (3.96%)
| [요거프레소] 아이스아메리카노R (1컵) | 5kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 포도 (1송이, 30g) | 18kcal |
운동 : 137kcal
| 진공청소기 청소 (15분) | 37kcal |
| 요가 (40분) | 100kcal |
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