다이어트 일기
07월 26일 (음식 402kcal, 운동 21kcal)
척강
- 2016.07.26 07:24
- 11
- 0
아침식사 : 145kcal (36.07%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
점심식사 : 206kcal (51.24%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
저녁식사 : 51kcal (12.69%)
| 옥수수통조림 (1스푼, 60g) | 51kcal |
운동 : 21kcal
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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