다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중에는ㅠㅠ
포기하지마세영ㅠ
- 2015.09.06 01:37
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생리중에는 하시던 운동 그대로하시나요?? 아니면 조금 약하게 하시나요??
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저는 그냥 식단조절만 하는 편이예요
저는 운동은 못하것구.ㅜㅜ
그냥 먹는거 조절해서 먹었더니, 찌는거없이 다행히 지나갔네용..
하던운동 그대로 하면 생리중엔 더 힘들던데... 양 많은날 하루쯤은 그냥 쉬는게 좋아요. 컨디션 좋을때 조금더 하구요
할만하다 싶으면 하고싶었던만큼 하고, 안되겠다싶으면 그만둬요!! 몸이 거부하는데 억지로 하시면 운동이아니고 노동이래요
몸이 시키는대로 하세요!