다이어트 일기
07월 25일 (음식 1620kcal, 운동 730kcal)
suyeoun
- 2016.07.25 23:45
- 44
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아침식사 : 150kcal (9.26%)
| 사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 500ml) | 14kcal |
| 프레즐 (1인분) | 70kcal |
점심식사 : 740kcal (45.68%)
| [풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (1봉지, 97g) | 355kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
저녁식사 : 684kcal (42.22%)
| 엽기떡볶이 (1회, 248g) | 518kcal |
| 치즈바게트빵 (1회분, 60g) | 166kcal |
간식 : 46kcal (2.84%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
운동 : 730kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 220kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (5분) | 30kcal |
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