전일대비100그람 빠졌어요
오늘아침엔 몸무게재고 바로패션쇼
결혼전 입었던 작은 옷들을 꺼내입고
도서관에 공부하러간 신랑 없이 혼자쇼를~~~

못입던 똥꼬치마들이네요
딱 맞거나 아님 조금 헐렁하거나
신랑만났을땐 60kg
결혼식땐 68kg
첫아이임신땐72kg
무려 횟수로 7년만에 68키로대 몸무게로 내려온거랍니다
감격이죠~~~~~~~~~~~~~ㅠㅠ

오늘 식사는 아침 점심까지는 체크가 가능했는데
저녁엔 친정집 이사때문에 집 보러가면서 폰을 두고 가는바람에
겨우 저거만 찍어왔네요
다행히 오리고기가 외식 메뉴였고
다른거 하나 안먹고
오리로스와 김치 양파장아찌 상추만
소량으로~~
오늘 세끼가 다 고기가 들어가서 너무 오바가 된듯한데
그래도 다행히 닭고기와오리고기라서...;

근데 지금 체한듯 하네요
신경을 너무 많이써서인지....ㅠ

운동은


낮에 쥬비스 3세트씩
오늘 정해진 운동은 완전 제스타일
낮엔 신랑이 없어서 못찍고
집에와서 하고 있는데 안자고 나오길래
찍어달라했네요
첨엔 인증샷 개념으로 찍었는데
찍고난뒤에 제 자세를 다시 확인할수 있는 기회가 되는것같아요
오전에 국민체조 5세트와
쥬비스 오늘 주어진 3세트씩
그리고 지난차수꺼 1세트씩

친정에서 이제온터라 집안일 하고
작성은 지금하지만
제가 늘정해놓은 운동은 이제 시작해야될것같아요
비록 작성은 양심상 못하구요
이시간 이후에한 운동은내일 차수에 살짝 기록햐야겟어요
족욕도 운동 끝나구 하구요
마법이 끝나면 반신욕으로 바꿔야죠~~

다신3기여러분 남은주말 모든유혹 뿌리치고 힘내세요~~


Ps 방금 유투브 쉐라리슨 인가 언니꺼 다이어트 댄스25분
아~~~죽음의 댄스 네요
하고났더니 온몸에서 육수가 줄줄.
굿밤되세요