다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동권태기
탄탄해지자
- 2015.09.05 17:14
- 192
- 4
운동권태기 오려고 하나봐요 2달짼데ㅠㅠ
몸이 피곤해서 그런것 같기도하고
다들 어떻게 극복하세요??ㅠㅠ
더 운동 해야겠죠??
정신차리게 조언과 질책 부탁드려요
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전일욜은무조건쉬어요 대신먹어서불안하면 후프나 간단한거로.칼로리는맞추고
혹시 주6일 이렇게 하시나요? 저는 주3회만해요. 안그럼 하다가 피곤해서 하루 쉬게되고 그래서요!
전 그냥 쉬어요, 1월부터 운동했는데 넉달하고 5월 한달 통째 쉬고 두달하다가 8월 통째 쉬었네요.어제부터 운동 다시 시작했는데 재밌어요. 중간중간 쉬었지만 요요도 없었고 가끔 쉬는 것도 괜찮은 거 같아요.
누구나 운동권태기는 찾아오는것같아요
하지만 다이어트하기전의 모습으로
돌아가기 싫어서 하는거죠
전 정말하기싫은날은 쉬어요
스트레스받는것보단 쉬고
다음날 하면되니까요~~^^