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목표는42! 아점으로 이거먹고 저녁엔 잡곡밥 반공기에 한식반찬으로 먹었더니 4일에 2키로 빠졌네요^^
목표는42! 밤에 만들어서 냉장고에 넣어놓으면 오트밀이 불거든요. 아침에 드시면 돼요. 그래서 이름이 오버나이트에요^^
목표는42! 오트밀 30g+우유(오트밀 잠길정도) 위에 그릭요거트 올리고 그 위에 집에 있는 과일+견과류요(전 그린키위, 골드키위, 자두, 호두, 아마씨, 햄프씨드 올렸어요)
어떻게 만드는 거예요?
학교가자! 맛도 좋고 건강도 좋고 살도 빠지고~~ 넘 좋은거 같아요ㅎ
맛있겠어요ㅎ