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비포&애프터

헬스 7일차!!

다신등급

유자차후룩

 1
  • 2016.07.25 15:28
  • 341
  • 2

보상데이 1번가졌고 맥주한캔 마신날도 있지만 7일 나간결과
170.2cm 69.2kg에서 66.7? 감량성공 대략 2키로..!
이대로만 빠져다오..ㅜㅜ 운동은 너무너무너무너무 힘들지만 보람있네여

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  • 정석
    유자차후룩 2016.07.25 19:38

    이꼭 첫주 헬스장에서는 1시간30분 정도 운동하구요 추가로 20~30분 더 걸어댕겨요!

    둘째주 부터는 런닝머신시간 늘리고 10분은 뛰려구요ㅎㅎ

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  • 초보
    이꼭 2016.07.25 19:34

    운동 얼마나 하셨어요?? 하루에!

    답글
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