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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1173kcal, 운동 420kcal)

다신등급

둥근태양
  • 2016.07.25 14:07
  • 55
  • 0
아침식사 : 462kcal (39.39%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
점심식사 : 427kcal (36.40%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
된장국 (1인분) 76kcal
고추 (2회분, 200g) 38kcal
간식 : 284kcal (24.21%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal
운동 : 420kcal
배드민턴 (60분) 420kcal
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