다이어트 일기
07월 25일 (음식 1074kcal, 운동 288kcal)
노랑수선화
- 2016.07.25 13:52
- 27
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아침식사 : 235kcal (21.88%)
| 잡곡밥 (1회분) | 160kcal |
| 양파 (1회분, 3g) | 15kcal |
| 목살 (1회분, 14g) | 50kcal |
| 단호박 (1회분, 10g) | 10kcal |
점심식사 : 230kcal (21.42%)
| 훈제닭가슴 살 (1회분, 20g) | 150kcal |
| 김치볶음 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 멸치국물 (1회분, 40g) | 30kcal |
| 호박볶음 (1회분, 10g) | 20kcal |
간식 : 609kcal (56.70%)
| 복숭아 (1회분, 10g) | 20kcal |
| 햄버거 (0회분, 150g) | 366kcal |
| 복숭아 (1회분, 60g) | 52kcal |
| 옥수수 (1회분, 40g) | 131kcal |
| 박가스 (1회분, 40g) | 40kcal |
운동 : 288kcal
| 걷기 (30분) | 78kcal |
| 걷기 (25분) | 60kcal |
| 골프 (60분) | 150kcal |
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