다이어트 식단
5일차 운동후 아점입니당~
땡쭈야
- 2015.09.04 13:40
- 445
- 7
다이어트 5일차 새내기입니당
잘부탁드려용~~
오늘의 첫끼는~~~
팬에 기름 두르지않구 버섯과 두부는 구웠구요
간하지않은 미역줄기볶음과
하림슬림닭가슴살30g
남양 저지방 milk100 45g먹었습니당
구운계란과 바나나 추가하려다 칼로리가 껑충ㅠㅠ
아점은 이것만먹구 간식으로 바나나먹어야겠어요
우리모두 화이팅해보아요
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60되는날 초심 잃지말구 같이 화이팅 해보아용~
한번해봅시다 보리밥 잔뜩해서 얼려놓구 잊어버리네요 이제 잊지말구 챙겨먹어야겠어요~
달콤새콤쫑쫑 네 열심히 화이팅
잘챙겨드시네요
건강식이긴한데 탄수화물도 조금 드시는게 좋을듯해요. 안그럼 근육이 더 빠지실거 같은..
건강식단이네요~~^^초심잃지마시고 홧팅입니다ㅎ
건강식드시고 열심히 다이어트하셔요~~^^