다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계란흰자만먹으면 안되나요?
lucy2u
- 2016.07.25 11:26
- 152
- 3
계란말이 계란 노른자1 흰자4으로하니까부모님이 병생긴다고엄청뭐라고하시네요
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하루에 계란 노른자 2개까지는 괜찮아요.너무 많이 섭취하는 건 과유불급^^
예전에 노른자 콜레스테롤 엌저고저쩌도 했는데 좋은 콜레스테롤만 있데요 많이 드셔도 됩니다
저도 그렇게먹고있어요 콜레스테롤뿐만아니라 칼로리도 생각해서요