다이어트 일기
07월 25일 (음식 832kcal, 운동 295kcal)
꿀블리
- 2016.07.25 11:05
- 33
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아침식사 : 192kcal (23.08%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 44g) | 36kcal |
점심식사 : 192kcal (23.08%)
| 토달볶 (1회분, 100g) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 323kcal (38.82%)
| 복숭아 백도 (1/2개, 134g) | 45kcal |
| [닥터유] 다이제 오리지날 (1개, 13g) | 62kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 113g) | 146kcal |
| 차조밥 (1/4공기, 20g) | 70kcal |
간식 : 125kcal (15.02%)
| [닥터유] 다이제 오리지날 (2개, 27g) | 125kcal |
운동 : 295kcal
| 일립티컬 (20분) | 130kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 레그프레스 (12분) | 84kcal |
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