다이어트 일기
07월 25일 (음식 1718kcal, 운동 703kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.07.25 10:25
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아침식사 : 475kcal (27.65%)
| [크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 138g) | 355kcal |
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
점심식사 : 904kcal (52.62%)
| 볶음밥 (1인분, 180g) | 285kcal |
| 돈까스 (1접시, 82g) | 225kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
| 감자샐러드 (1인분) | 192kcal |
저녁식사 : 325kcal (18.92%)
| 비빔국수 (1인분, 290g) | 325kcal |
간식 : 14kcal (0.81%)
| 아메리카노 (1잔, 440ml) | 14kcal |
운동 : 703kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 663kcal |
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