다이어트 일기
07월 25일 (음식 1143kcal, 운동 85kcal)
건강하자요요
- 2016.07.25 10:08
- 24
- 0
아침식사 : 71kcal (6.21%)
9시30분
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
점심식사 : 634kcal (55.47%)
12시
| 메밀국수 (1/2인분, 300g) | 306kcal |
| 감자전 (1/4소접시, 69g) | 36kcal |
| 백김치 (2소접시, 100g) | 20kcal |
| 찰옥수수 찐것 (2인분, 200g) | 264kcal |
| 계란 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
저녁식사 : 438kcal (38.32%)
7시
| 찰옥수수 찐것 (3인분, 300g) | 396kcal |
| 토마토 (1.5개, 305g) | 42kcal |
운동 : 85kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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