다이어트 일기
9월 인바디ㅠㅠ
솨동
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- 2015.09.03 18:02
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인바디 결과가 좋지 않아요..ㅜㅜ
밑에 빨간숫자들 보이시죠?
올라야 좋은 수치들이 거의 내렸어요ㅜㅜ
근육량 기초대사량 단백질 등등 다 내렸어요ㅜㅜ
8월에 순환운동 그만두고 홈트레이닝만 했어요
GM4일차인데.. 멈춰야할까요..?
스피닝을 할지..아님 순환운동을 다시 해야할지..
집에서 근력운동 위주로 다시 해야할지 고민이에요..
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최신순
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딸기맘5 네.. 얼마나 늘어날지는 모르겠지만..진짜 골고루 잘 챙겨먹어야겠어요ㅜㅜ
딸기맘님도 홧팅입니다!
바닐라스카이 네 감사합니다! 힘내서 9월에 더 빠샤해야죠!💪
저도 지엠 끝나고 바로 인바디했더니 단백질,무기질 다 부족하게 나왔어요
이번 달에 근육 좀 키우고 추석전에 다시 인바디해서 단백질이랑 무기질,근육 보려구요
역시 운동은 강제성이 있어야되나봐요~~!! ㅠㅠ 이번 인바디는 GM때문에 그런걸꺼에요~ 힘내셔요~~!! 화이팅!!!