식이 80 % 운동 20%이란 소리 들은거 같아요.

한번해봅시다

식단조절이중요하네요ㅠ

식이조절이 정말 중요하네요 ㅜㅜ

******* ㅠ.ㅠ 건강한 돼지 저요 흑흑. 오늘부터 천칼로리챌린지 도전하려구요. 건강한 날씬이가 되어야지

그래서 그런 말이 있죠.. 먹을만큼 먹고 운동하는 것은 살을 빼는 것이 아니라 건강한 돼지가 되는 것이다..허허헝

한번해봅시다 이 말이 딱맞는 것 같아요..
탄력없으니 살 빠져도 못봐주겠더라는 ㅠ

애플힙도전! 오늘 올리신 정보 너무 맘에 들어 캡쳐해 났어요.^^

정말 식이의 중요성을 새삼느끼네요
보상데이도 신경써서 먹어야겠네요ㅜ

skinny여왕 운동을 안해도 식이조절을 하셨음 오히려 살이 빠졌거나 유지는 됐을걸요. 흑흑..운동을 열심히 하면서 어제 고기를 폭풍흡입 한 이후로 ㅡ.ㅡ 오늘부터 천칼로리 챌린지 도전해야겠어요. 님도 다시 화이팅하세요. 천재란 지치지않고 시도하는 능력을 소유한자이며 그래야 성공한다는 말이 있듯이 조금 쉬더라도 지치지않고 계속 시도하는 게 중요한듯 해요. 살이 이기나 내가 이기나 보는거죠 ㅋㅋ