다이어트 일기
07월 26일 (음식 757kcal)
-10할수있다
- 2016.07.24 18:22
- 36
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아침식사 : 361kcal (47.69%)
| 영양제 (1회분,30g) | 50kcal |
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 396kcal (52.31%)
| 양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 오이 (1/2개, 50g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 코코넛밥 (1회분,100g) | 88kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 20g) | 8kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 고등어 (1회분, 50g) | 135kcal |
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