다이어트 일기
07월 24일 (음식 1394kcal, 운동 95kcal)
승연*
- 2016.07.24 16:38
- 101
- 0
점심식사 : 230kcal (16.50%)
| [오뚜기] 옛날구수한누룽지 (2.0회분, 60g) | 230kcal |
저녁식사 : 504kcal (36.15%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
간식 : 660kcal (47.35%)
| 아몬드 (20.0개, 20g) | 140kcal |
| 호두 (10.0개, 80g) | 520kcal |
운동 : 95kcal
| 시저스 킥 (2분) | 12kcal |
| 글루트 브릿지 (2분) | 12kcal |
| 스위머 (3분) | 18kcal |
| 닐링 레그 리프트 (3분) | 24kcal |
| 파이어 하이드란츠 (3분) | 21kcal |
| 닐링 힐 프레스 (1분) | 8kcal |
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