다이어트 일기
07월 24일 (음식 1271kcal, 운동 675kcal)
미지미
- 2016.07.24 15:32
- 6
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점심식사 : 441kcal (34.70%)
| 돼지갈비 구운것 (1토막, 65g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
저녁식사 : 309kcal (24.31%)
| 삼각김밥 (1인분) | 309kcal |
간식 : 521kcal (40.99%)
| 수박 (1조각, 145g) | 53kcal |
| [이디야] 미니허니브레드 (1회분) | 160kcal |
| [파리바게뜨] 팥빙수 (1회분, 395g) | 308kcal |
운동 : 675kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 배드민턴 (10분) | 45kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
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