다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 근육이 너무 튀어나와요
ZUYA
- 2016.07.24 15:12
- 291
- 2
다리운동은 30일 스쿼트 챌린지랑 마일리 사일러스 섹시레그 하루에 한번 해주고있는데 허벅지 안쪽살이랑 승마살은 안빠지고 앞에서 봤을때 바로보이는 허벅지 앞면이 근육때문에 더 두꺼워 졌어요ㅠㅠ바지입어도 앞이 꽉끼고 근육라인이 다 보입니다..어떻게 해야돼나요..빼고싶은건 허벅지안쪽살이랑 승마살인데..;ㅅ;
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하비탈출중 아 그걸 생각못했어요!유산소 운동도 추가해봐야 겠네요..ㅎㅎ감사합니다!같이 다이어트 성공해요:)
근력운동만 해주시니 다리근육만 더 펌핑되시는것같애요! 유산소를 더 병행해주시면 체지방이 빠져서 라인이 이뻐지실거에용