다이어트 일기
07월 24일 (음식 524kcal, 운동 884kcal)
씨미
- 2016.07.24 14:38
- 105
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아침식사 : 395kcal (75.38%)
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 350kcal |
점심식사 : 119kcal (22.71%)
| [파스퇴르] 스타놀 저지방 요거트 (1회분, 100g) | 65kcal |
| 파인애플 (1/2조각, 50g) | 11kcal |
| 라즈베리 (1/2회분, 50g) | 43kcal |
간식 : 10kcal (1.91%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 3g) | 10kcal |
운동 : 884kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 스트레칭 (6분) | 24kcal |
| 코어리듬댄스 (10분) | 66kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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