자유게시판
식사 후 과일같이 먹어요~
ellena34
- 2015.09.02 16:26
- 402
- 2
식사 후에 과일을 같이 먹는게
같은 칼로리의 식사를 했을 때
확실히 포만감이 오래가는 것 같아요~
저칼로리 식단하시는 분들도 몸상하지 않게 꼭 챙겨드시구용^, ^
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솨동 아하 내일부터 해봐야겠네요 즐거운 하루 되세요~^^
식사후보다는 식사전에 드시는게 식사량도 줄일 수 있고 좋다고 해요^^