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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1491kcal, 운동 280kcal)

다신등급

다신강서비
  • 2016.07.24 12:26
  • 17
  • 0
아침식사 : 784kcal (52.58%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
추어탕 (1인분, 640g) 311kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
수박 (2.0조각, 250g) 92kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
저녁식사 : 707kcal (47.42%)
참치김치볶음밥 (1인분, 425g) 707kcal
운동 : 280kcal
스피닝 (20분) 280kcal
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손연재 식단표 (훈련 중 다이어트 식단)

2016.07.22 조회수 : 49,442
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