다이어트 일기
07월 24일 (음식 1859.8kcal, 운동 480kcal)
카둘메
- 2016.07.24 09:24
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아침식사 : 456kcal (24.52%)
| 보신탕 (1인분,165g) | 210kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 742kcal (39.90%)
| 훈제오리 (3회분, 300g) | 420kcal |
| 도토리묵무침 (2소접시, 397g) | 172kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
저녁식사 : 526kcal (28.27%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
| 굴비구이 (1토막, 70g) | 124kcal |
간식 : 136kcal (7.31%)
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
운동 : 480kcal
| 자동차 운전 (240분) | 480kcal |
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