07월 23일 (음식 1068kcal, 운동 601kcal)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
| 떡갈비 (1/2회분, 85g) | 177kcal |
| 사골국 (1/2소대접, 125g) | 55kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 닭강정 (1소접시, 70g) | 162kcal |
| [풀무원] 2분조리 국물떡볶이 (1컵, 80g) | 155kcal |
| 서있기 (420분) | 601kcal |
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