다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아랫배 확실하게 빼고싶어요ㅠ
나도할수있다!!
- 2016.07.24 00:19
- 130
- 2
아랫배가 너무 안빠져요ㅠㅠ운동도 열심히하고 식이요법도하는데ㅠ
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저도여ㅠㅠ치마입으면 아랫배툭
레그레이즈 하세요.. 아랫배 집중 운동이에요. 첨에 많이 하시면 나중에 더 많이 해야하니 셋트 잘 분배하셔서요. 레그레이즈 동작 3가지 이상 다르게요~ 3가지 동작이 1셋트~~ 요렇게요..