30일 다리라인 만들기
30일 다리라인 만들기 11일차 성공!
꼬꾸댁
- 2016.07.23 21:16
- 29
- 0
후아
다리가 너무 후들거려서 분산시켜운동하기로했다
월싯먼저 다 해뒀는데 30초씩 약간쉬는시간가지면서 연속4번.
스쿼트랑 런지를 빼니 할만했다.
왠지 애재우다가 잠들어버려서 또 못하고 넘길까봐
양치전에 스쿼트랑 런지 몰아했는데 역시 힘들다..
이제 월싯은 발바닥미끄러운것빼면 할만해졌다.
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