다이어트 일기
생채소가 먹기싫을땐! 중화식 볶음채소
나이스찬스
- 2015.09.01 11:55
- 716
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며칠 전 부침개 해먹으려고 썰어두었던
채소들로 뭘 해먹을까 하다가 볶아보았어용
1. 기름없는 후라이팬 준비
2. 양배추 투하
3. 깻잎,버섯,감자,양파가 섞인 야채 투하
4. 숨이 죽으면 빨리빨리 볶아주기 (기름이없기때문에 빨리타요)
5. 숨이죽으면 굴소스 티스푼정도로 넣고 볶기
(굴소스는 물론 살이찌므로 조금만 ㅋㅋ)
*계속 센불에서 빨리볶는게 포인트!
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저도 피망 볶아먹어야겠네용~♥
볶아야겠어요 물볶기 ㅎㅎ 단맛이 올라오는 채소면 진짜 맛나겠어요. 와웅~~^^
저도 볶음 볶음 하러 쓩=333
오늘은 안돼고 낼 부터 ㅠㅠㅋ
좋은정보 감사드려요
아 물넣는방법이있었네요! 감사합니다
기름없이 물 살짝 넣고 볶아도 좋아용ㅎㅎ
저같이 해드시는 분이 계시네요~ ㅎㅎ
ㅎㅎ저도 가끔야채가득 굴소스로볶아먹는디 굿굿