다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리..
초록개구리
- 2015.08.31 23:27
- 126
- 2
상체는 그럭저럭 괜찮은데 하체비만이라.. 학생이라 오래 앉아있다보니 살이 다 하체로 가서 허벅지 두께가 심각해요.. 운동해도 딴데는 빠지는데 허벅지는 잔ㅅ 안빠지더라구요. 어떡해야 좋을까요?
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다리운동 종류가 생각보다 많네요..ㅎ 좋은 정보 감사합니다!
다리위주로하는운동들 스쿼트,책벅지,박봄운동 l자다리 등해봐요!!