닭가슴살 한끼에 어느정도 드세요?
보통 닭가슴살들 한끼에 몇g드시나요?
그리고 캔닭가슴살 드시는분은 없던데 이유가 있나요?
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저도한끼에 50g.....이래서근육이안생기나...ㅠㅠ
한끼에 100-120그램 정도여 ㅎㅎㅎ
전 반찬, 샐러드로는 50그람이요~ 하루에 100그람요. 너무 적나요?
제 경우는요
한끼에 100g 이 적당하던데요~
캔은 통조림 특성상 닭가슴살 양에비해
가격이 비싸고 염분과 첨가물 때문에
안먹게 되던데요