다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥시간이 문제가 될까요?
Yell0216
- 2016.07.23 14:10
- 87
- 3
제가 밥 먹을 때 다른 짓을 하면서 먹는 걸 좋아해서
가끔 음식 하나 가지고 2~3시간에 걸쳐서 먹습니다.
오늘도 샌드위치랑 라떼 한 잔을 3시간에 걸쳐 야금야금 먹었네요.
개인적으로 제가 원체 간식을 좋아해서, 간식을 줄일려는 생각에 더 이런 식으로 먹는 게 좋고 편한데 실제로는 어떨지 궁금하네요.
이런 식으로 먹는 게 다이어트에 좋은지? 나쁜지? 말씀해주시면 감사하겠습니다!
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다이어트에 나쁜지는 모르겠는데 너무 오래먹으면 소화건강에 안좋대요
제 의견은 너무 긴거 같아요. 30~40이 적당한거 같은대요. 먹고 움직여야 에너지소비가 되는데요. 딱히 운동이 아니라도 말이죠..
천천히 먹는것은 좋은건데 시간이 너무길게잡게되면 하루세끼맞추기가 어려울것같습니다.