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다이어트 일기

07월 23일 (음식 741kcal, 운동 1405kcal)

다신등급

해적왕캡틴
  • 2016.07.23 13:48
  • 35
  • 0
아침식사 : 313kcal (42.24%)

밥 한공기 313 k

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
점심식사 : 428kcal (57.76%)

밥 한 공기 313 k 계란후라이 115 k

쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
운동 : 1,405kcal

실내 자전거 523 k 산책 걷기 40 k 계단 오르기 걷기 7 k 실내 자전거 835 k

싸이클 실내자전거 (104분) 1,358kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
계단오르기 걷기 (1분) 7kcal
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