다이어트 일기
07월 23일 (음식 1015kcal, 운동 300kcal)
3soon
- 2016.07.23 13:40
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아침식사 : 315kcal (31.03%)
| [이디야] 수플레치즈케익 (1회분, g) | 75kcal |
| 스타벅스커피 라떼 (1개, 300ml) | 240kcal |
점심식사 : 248kcal (24.43%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 레몬차 (1회분, 300g) | 93kcal |
저녁식사 : 224kcal (22.07%)
| 돼지고기수육 (1/2인분, 125g) | 224kcal |
간식 : 228kcal (22.46%)
| 떡꼬치구이 (4쪽, 92g) | 228kcal |
운동 : 300kcal
| 런닝머신 걷기 (55분) | 250kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 50kcal |
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