3일차 + 소파나 의자를 이용한 간헐적운동
8할의출석
줄넘기 400회 + @소파나 의자에서 쉽게 할수 있는운동 공유해용♥http://m.blog.naver.com/leuhw/220124077523니업 +스쿼트 + 버피점프 [40초운동 20초 휴식]
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
ㅎㅎ 홧팅!!!도움이 되어서 기쁘네용^^
와...정말 감사합니다 소파,의자를 이용하는 운동을 찾고있었는데작성자분 덕분에 쉽게찾았네요!열심히 해보겠습니다 감사합니다^^
1일차!
줄넘기13일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅎㅎ 홧팅!!!도움이 되어서 기쁘네용^^
와...정말 감사합니다 소파,의자를 이용하는 운동을 찾고있었는데
작성자분 덕분에 쉽게찾았네요!
열심히 해보겠습니다 감사합니다^^