다이어트 일기
07월 23일 (음식 831kcal, 운동 673kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.07.23 11:23
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아침식사 : 301kcal (36.22%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| [크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 38g) | 97kcal |
점심식사 : 530kcal (63.78%)
| 콩나물밥 (1인분, 270g) | 360kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 51g) | 108kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 62kcal |
운동 : 673kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 633kcal |
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