다이어트 일기
07월 23일 (음식 1577kcal, 운동 646kcal)
매력등심
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- 2016.07.23 10:44
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아침식사 : 717kcal (45.47%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g) | 140kcal |
| 오징어무침 (1/4소접시, 35g) | 25kcal |
점심식사 : 727kcal (46.10%)
| 돼지갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
| 비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
간식 : 133kcal (8.43%)
| [동아제과] 소라형 과자 (1회분, 30g) | 133kcal |
운동 : 646kcal
| 빠르게걷기 (170분) | 646kcal |
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