다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨 물을 마셔볼까요??
날아라쵸코파이
- 2016.07.23 07:45
- 230
- 7
물을 잘 안 마시는 편이에요.
평소에 커피, 탄산을 즐기다보니
맹물 마시기가 힘드네요.
지금은 물에 알커피 연하게 타서 겨우 마시는데요,
다들 무슨 물 드시는지 공유해요~~
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전 보리차 마셔요! 매일 마시기 무난해요
우엉차나 마테차 아니면 허브차 괜찮은 것 같아요!
하지만, 우리 몸에는 맹물이 꼭 필요해요.
맹물 마시는 양을 점점 늘려가시면 좋을 듯해요~
레몬이랑 자몽말린거도 물에 넣어서 드시던데용 ㅎㅎ
저는 우엉차요!!!! 구수하니 맛나용
요즘 그런 분들은 옥수수 수염차도 괜찮죠~^^
저는 그래서 아에 녹차를 찬물에 우려내는 식으로해서 물 마시는 습관 길들이고 있어요~
커피는 블랙커피, 탄산 땡기면 탄산수, 녹차도 밍밍하지 않으면서 지방분해에 도움돼서 좋아요!
그 밖에도 허벌티, 비타민포 등 제로 칼로리면서 물에 타 먹을 수 있는 제품들이 찾아보면 많아요!