다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 표준 초반인데 체지방률이 30%예요... 식사 거르면 절대 안되지..
쪼잉쪼잉
- 2016.07.22 23:50
- 139
- 1
식사 거르면 안그래도 없는 근육 더 빠져서 문제될것같은데 ... 의도치않게 자꾸 좀 굶게되네요 ㅠㅜ
요즘 나름대로 헬스도 다니고 하면서 열심히 운동은 하는데!!! 결과가 어떨지 모르겠어요 제발 근육 늘어서 탄탄한 몸 가지고싶네요 ㅋㅋ
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근력운동 먼저하고난다음 유산소운동하는게 좋다고 하네여~