다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체 운동 ( 도와주세요 ㅠㅠ )
45키로가자
- 2016.07.22 21:14
- 107
- 2
저는 윗몸일으키기도 한번 제대로 못할 만큼 복부에 근육이 없어요..ㅠㅠ
아예 배에 힘이 안들어간달까..
하체 운동은 그럭저럭 하고있는데 복부 운동이 전혀 진행이 안되고 있어요 ㅠㅠ 식스팩만들기 동영상 보면서 따라하다가 5분도 체 안돼서 쓰러졌어요 ㅎㅎ..
뭐 부터 시작하면 좋을까요 ㅠㅠ 뱃살이랑 팔뚝살이 은근 많아서 꼭 해야되는데 배에 힘이 없네요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
terria
-
3
탄탄원츄
N
-
4
jybyun11
N
-
5
saragil
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
윗몸일으키기는허리에무리갈수있으니~ 초반엔하지마시구 리버스크런치 라는동작을많이해보세요~^^
비밀 댓글 입니다.