다이어트 일기
07월 22일 (음식 1731kcal, 운동 404kcal)
닉넴은어려워
- 2016.07.22 17:17
- 31
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점심식사 : 800kcal (46.22%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉,120g) | 500kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 821kcal (47.43%)
| [하림] 고향삼계탕 (1팩,800g) | 560kcal |
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
간식 : 110kcal (6.35%)
| 스프라이트 (1캔, 250ml) | 110kcal |
운동 : 404kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 202kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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