다이어트 식단
30일차 식단
송끼
- 2015.08.29 18:04
- 331
- 2
아침 (256kcal)
미니버거 1/3개 고구마계란샐러드
요거트 드레싱 조금(부먹 NO찍먹)
아오리 100g
점심 (385kcal)
삶은돼지고기 (130g) 양파 파프리카
반개씩 무절임 조금 아삭이 한개
쌈채소 60g 식전 아오리 1/3개
저녁 (204kcal)
쑥개떡 60g 검은깨콩두유 150ml
블루베리 20알
간식 (74kcal)
캐슈넛 한줌
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마른몸매롱 역시 이렇게 먹어야 좋은것 같아요 스트레스 안받구 ^^
ㅇ와 건강하고 알차고 양도많구 칼로리도 낮네요♡♡