다이어트 일기
07월 22일 (음식 1697kcal, 운동 226kcal)
RealKwani
- 2016.07.22 14:46
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아침식사 : 184kcal (10.84%)
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩,235ml) | 175kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
점심식사 : 797kcal (46.97%)
| 고구마치즈돈까스 (1인분,300g) | 680kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
저녁식사 : 716kcal (42.19%)
| 순대국밥 (1인분,500g) | 700kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
운동 : 226kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 45kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
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