다이어트 일기
07월 22일 (음식 1596.6kcal, 운동 184kcal)
시베리아누
- 2016.07.22 12:24
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점심식사 : 407kcal (25.47%)
| 쌀밥 (1/4인분, 72g) | 107kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 달걀부침 (1인분,0g) | 80kcal |
| 햄 (1회분, 70g) | 142kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 오이피클 (1종지,20g) | 21kcal |
저녁식사 : 459kcal (28.75%)
| 소고기국밥 (1/2인분) | 341kcal |
| 육회 (1/2중간접시, 60g) | 92kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 배추겉절이 (1/2인분, 40g) | 18kcal |
간식 : 731kcal (45.78%)
| 백설기 (1/2소접시, 50g) | 114kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| [동아오츠카] 오로나민C (1회분,120g) | 70kcal |
| [삼립] 라이언 동글라이언 초코호떡 (1회분, 90g) | 285kcal |
| [삼립] 라이언 동글라이언 초코호떡 (1/4회분, 18g) | 57kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 새우마요 (1/2인분, 33g) | 190kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 184kcal |
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