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다이어트 일기

07월 22일 (음식 744kcal, 운동 155kcal)

다신등급

juyanii
  • 2016.07.22 10:08
  • 98
  • 0
아침식사 : 333kcal (44.76%)

훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
ORGA우리밀 통밀식빵 (1쪽, 28g) 72kcal
야채셀러드 (1소접시, 123g) 123kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal
점심식사 : 0kcal (%)

저녁식사 : 411kcal (55.24%)
연어구이 (1인분, 120g) 205kcal
완두콩 삶은것 (1회, 80g) 92kcal
감자구이 (1개, 100g) 54kcal
[청정원] 타르타르소스드레싱 (1회, 10g) 60kcal
운동 : 155kcal
아침운동 (30분) 155kcal
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