다이어트 일기
07월 21일 (음식 1382.3kcal, 운동 300kcal)
no1015
- 2016.07.22 00:16
- 33
- 0
아침식사 : 59kcal (4.27%)
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
점심식사 : 533kcal (38.53%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오징어볶음 (1소접시,167.2g) | 177kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
저녁식사 : 791kcal (57.20%)
| 양념장어구이 (1마리,150g) | 433kcal |
| 다진생강 (1회분,15g) | 8kcal |
| 갓김치 (1소접시,50g) | 29kcal |
| [롯데리아] 사이다(R) (1컵,420g) | 133kcal |
| 설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
| 스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) | 160kcal |
운동 : 300kcal
| 기구 (0분) | 300kcal |
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